<![CDATA[態度，決定一切:: 痞客邦 PIXNET ::]]>

<![CDATA[態度，決定一切:: 痞客邦 PIXNET ::]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog Sun, 27 Dec 2009 22:56:31 +0000 cymbecky@not-valid.com (cymbecky) Copyright 2003-2009 cymbecky,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[苦毒自己]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24733490 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24733490 安逸的日子是不會進步的
一定要對自己不好一點
才能讓自己有所成長

一定是惰性太重了
才會總是無法達到自己預定的目標

連早睡早起這件事都無法完成了
難怪我總是無法逼迫自己多運動
節制自己的口腹之慾

壓力太小的樣子
壓榨自己的事情好像只能出現在報告日前夕
衝忙趕出的報告，有時還能夠呼愣老師
但卻總是缺少了一點精緻感與深度

文科的就是這樣
不管你多聰明
用時間磨出來的文字一定是不一樣的

給自己勉勵一下！

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]]> Sun, 27 Dec 2009 22:56:31 +0000 菸酒生活 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24733490#comments <![CDATA[[記帳] 2009年11月超級無敵大透支！]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24723378 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24723378

相較於上個月的勤儉持家
這個月有種觸底重生的feel
光這個月花費就超過25k....
真是太可怕了....
我一直覺得這個月花很多果然是真的（剁手）

光是幾筆大宗支出
1.東吳日文補習費
2.船票、飛機票
3.保養品
三者合一就佔了總花費的1/2

你說這該怎麼辦呢！！

剁手剁手

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]]> Fri, 25 Dec 2009 02:44:09 +0000 日記 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24723378#comments <![CDATA[2009年末]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24722204 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24722204 在非常慌亂且不穩定得狀態下度過

第一週前往高雄參加DNA演唱會
第二週緊急面對可怕的學科考
第三週進行規劃已久卻未如願的錐麓古道行
第四週要參加老師所規劃的ashong獵人體驗營

然後，就到下一週了
2009的最後週末即將過去了

今天晚上拿名產去找安睎
獲取了半年前的工作薪水，也跟他聊了一下

他毫不客氣跟我分析我的論文進度
他說依照這種狀況，我的論文要在四年時限內寫完是 非常困難

因為我到現在還沒有開始看史料，甚至連研究回顧都還沒開始進行
日文又不是很好，唸書也不是多快
這樣下去前途堪慮啊....

被他這樣一講，我整個人都慌了（抖）

歲末年終真的不能再摸魚了，時間正在點滴的流逝....

gogogogogo 絕對不要被料中
我要順利的畢業！！！

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]]> Thu, 24 Dec 2009 14:10:57 +0000 心情故事 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24722204#comments <![CDATA[近日]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24691430 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24691430 大概我本身懶惰成性的關係吧
耐心不足、分心有餘，不容易持續進行某件事情
這個明顯呈現在我的日記撰寫、減肥計畫、唸書計畫、工作計畫...
當然也呈現在我的部落格上。

轉眼間都已經快一個月沒有寫網誌了呢！
雖然期間不是有一些想法出現
但總是懶惰花時間來撰寫

現在來簡單說說近況囉

12月初去了五月天演唱會是我第一次為了聽演唱會而南北衝衝衝
前幾年最遠也是為了楊宗緯衝到新竹去而已
對於我這個懶人而言，真是熱寫的一件事情啊～
這也要歸功於我親愛的網友ㄚ勇，讓我借住他家的地板（幸好不是浴缸）
還有溫馨接送情讓我可以從岡山搭高捷回高雄車站
透過這種方式跟網友初見面真是太有趣了：）

演唱會結束後，馬上就要面對心頭大患「學科考」
一直很悠遊自在的我直到考前兩天
跟同學進行大猜題後才突然驚覺我好像念不完了...！！！
於是乎，當天補習完回家後，就開始拼命念文章

（四）
0100念到0500 睡覺 (4hr)
1000繼續趕進度直到午餐 (2hr)
1230-1600 繼續衝，之後才睡了一小時的午覺 (3hr)
1900-2130 念一個段落後，才去煮晚餐 (2.5hr)
（五）
2330-0200 念到不支了早早跑去昏倒，無法跟週四一樣猛 (2hr)
0700-1200 把最後的文章翻完（4hr）
吃完媽媽的活力午餐後，忐忑的去學校準備考試

兩天念了15小時的書，真的有考研究所的feel~~

星星的考試題目依舊令人囧囧
但我依舊努力的將之寫完、掰完，四個考題都勉強的有個完結
希望老師能夠放我一馬，讓我pass吧！

雖然我寫的不好，但是總算是有寫完
這是記取去年同學的教訓
但是，跟我考同一科的同學，一樣的時間，竟然只寫了2.5題..
真的非常可惜！！我都是靠他幫忙的才能及早發現而趕快衝刺
結果他是因為寫太多導致時間沒能掌握好，真的很可惜...

本週末，順利的話要去花蓮爬山
但是寒流來襲真的太酷了！10度低溫唷
這時候就要說我的睡袋真好用

胡亂說了一些話
希望下次有想法時，能即時寫出來
不然時間過去了，感覺跑掉了
就不想寫了。

勉勵自己

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]]> Tue, 15 Dec 2009 08:06:10 +0000 日記 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24691430#comments <![CDATA[ 火鍋料的熱量]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24593101 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24593101 火鍋料的熱量

吃一次麻辣鍋，你知道等於吃下幾碗飯呢？答案是：10碗白米飯！

營養師表示，為了健康，在冬天時若要享受火鍋，最好以熱量最低的日式涮涮鍋為主。一人份量的日式涮涮鍋，湯底多為較輕淡的雞湯，加上青菜為多的配料，再配上醬油與醋調配而成的沾醬，一餐下來，了不起吃進250大卡左右的卡路里。

不過，可別讓涮涮鍋的輕量級熱量，讓你誤以為「天下的火鍋都是一樣的」！麻辣鍋的熱量可就達到了驚死人的境界！以大骨熬湯底的麻辣鍋鍋底，通常都會加入麻辣油與植物油增加麻辣的口感，有的還會加入雞油讓口感更為香醇，再配上提味的冰糖和辣豆瓣醬，酥油的麻辣口感總是讓人邊吃邊喊過癮，但是以一鍋四人份的湯底來算，熱量就可達到7370大卡！

光是湯頭就這麼驚人了，再加上牛肉片、豬肉片、油條、丸子、青菜、金針菇，配上一杯酸梅湯或其他飲料，吃一次麻辣鍋，幾乎等於吃下了3000大卡左右的卡路里，這個數
字等於一天半所需要的卡路里熱量（正常人一天所需的卡路里為體重×30大卡）！一碗白米飯約為200大卡的熱量，吃一次麻辣鍋就算只以2000大卡來估算，也等於你在一瞬間至少吞下了10碗飯！

半碗沙茶醬卡路里等於4碗飯！

在家裡自己吃火鍋，同樣也有這種「驚死人」的熱量危機！不過這個恐怖危機的罪魁禍首，不是火鍋料本身，而是讓火鍋更加味美的沙茶醬。營養師表示，半碗約100公克的沙茶醬，就有723大卡的熱量，喜歡加蛋黃的人，則會增加50大卡的熱量，再加上一點醬油、醋、蔥花等配料，小小半碗的沙茶醬，就有直逼800大卡的熱量，也等於你在短短的數分鐘之內，吃下了4碗白米飯。

除了嚇人的熱量危機，愛吃火鍋還是造成痛風最大的主因之一。一般人總以為發生痛風的原因是吃太多肉，實際上經由多種食材混煮的火鍋，是培育痛風病因「普林」最好的溫床，愛吃火鍋的人常常在不知不覺中就吞下了許多普林，也讓身體儲存了許多痛風的病因。若是吃完火鍋，想要讓身體吸收營養達到較佳的狀況，最好立即喝下一杯現榨的果汁；但營養師也強調，其實這也只有安慰自己的作用！最好的方式還是少吃火鍋為妙！吃火鍋時也最忌諱配酒，酒精會抑制尿酸的排泄，同樣也很容易造成痛風。

火鍋熱量大排行

NO.1麻辣火鍋：適合嚮往相撲選手生涯者
1人份湯頭卡路里：1840大卡
推薦原因：光是喝湯就有比別人多增加10倍長肥肉的機會（湯頭熱量等於10碗白米飯），不想擁有相撲選手身材的話，就趕快少吃一點吧！

NO.2酸菜白肉火鍋：適合嚮往媚登峰減肥代言人生涯者
1人份材料：約600大卡左右（純雞湯的湯頭雖然清淡，但是若是加入了油和白肉，那就嚇人勒！）
推薦原因：幸好幸好！吃一次酸菜白肉火鍋等於吃了三碗白米飯，跟相撲選手壯觀的肥胖程度還有一點距離！不過一不小心吃多了，當媚登峰代言人還是頗具希望的！

NO.3羊肉爐：適合希望小小增肥的瘦子朋友們
1人份熱量：約500大卡
推薦原因：羊肉的性質本來就屬於較熱性，瘦巴巴的你想在冬季讓自己稍微補一下，嚐點羊肉其實是很不錯的！如果你不是很瘦，又有點肉，又很愛美，那就得考慮一下！

NO.4韓式海鮮鍋、泰式火鍋：適合口味輕淡又想養顏美容的女士們
1人份熱量：約300大卡
推薦原因：海鮮熱量並不高，又有養顏美容的效果，湯底以牛大骨熬成，若是滲出的油較多，每一人食用的熱量約為200大卡；加上其他配料，若是別再加點其他配料，是蠻不錯的選擇。不過吃這麼一餐下來，還是等於多吃了半碗飯，怕長肉肉還是要小心些！至於泰式火鍋並不如想像中的火辣油膩，以全雞熬成的湯底，十分清淡，每一人食用熱量約為65至70大卡。其他配料熱量並不太高（請參照火鍋料理熱量，避開食用高熱量火鍋料），若是不貪心，應該可以吃得愉快又健康。

NO.5日式涮涮鍋：適合追求健康者
1人份熱量：約為200至250卡
推薦原因：湯頭清淡，配料多為蔬菜，且沾醬為醬油和醋，是營養師最推薦的火鍋品。

火鍋料理熱量
* 未打上熱量者，表示營養師認為熱量很低，可以不用太在意。

●酸菜白肉火鍋（3人份）
湯底：純雞湯（約200大卡）。
火鍋料：蛤蜊（3～5顆約35大卡）、螃蟹（1隻約100大卡）、綠豆丸子（9顆約270大卡）、白菜（1顆約80卡）、粉絲（3把約210大卡）、凍豆腐（6塊左右約210大卡）、白肉（五花肉1片約150大卡）、酸菜（熱量不多，100公克大約20卡左右）。
沾醬：芝麻油（1茶匙約50大卡）、沙茶油（1茶匙約70～80卡）、香油（1茶匙約45大卡）、紅糖（1茶匙約20大卡）、韭菜（1茶匙約20大卡）、辣油（1茶匙大約20卡）、蔥花、蝦油（1茶匙約20卡）、芫荽。

●韓式海鮮火鍋（4人份）
湯底：牛大骨湯，加上韓國辣椒醬（400大卡）。
火鍋料：螃蟹（1隻100卡）、甘貝（3顆30大卡）、蝦子（3隻24大卡）、蛤蜊（3個約21卡）、花枝（1塊約8卡）、風螺（1顆約9卡）、白蘿蔔、大白菜、少許紅蘿蔔絲、香菇（3朵30大卡）、金針菇（100公克
41大卡）、豆腐（4小塊約140大卡）、黃豆芽、粉絲（1把約70卡）等。
P.S.一般韓式火鍋不加任何沾醬。

●日式涮涮鍋
湯底：大骨湯或雞湯，湯很清，不加任何油，1人份大約是65～70大卡。
火鍋料：青江菜（1把約8卡）、豆腐（1塊35大卡）、豬肉（1片約50卡）、雞肉（1兩約8大卡）、冬蒿（50公克約16大卡）、丸子（花枝丸1顆約17.6大卡、貢丸1顆約38.6大卡）、香菇（1朵約10大卡）、芋頭（1塊約18大卡）、玉米（1/3根約72大卡）、餃類（燕餃1粒約25大卡、魚餃1粒約20大卡）、粉絲（1把約70卡）。
沾醬：醬油與醋。
P.S.若以一人食用3片肉品（若不選擇豬肉，熱量更低）、蔬菜6到7片、丸子1到2顆、餃類1到2個、豆腐1塊、金針菇、少許粉絲來計算，熱量約為250大卡。

●自助式泰式火鍋
湯底：全雞湯，1人份約70大卡。
火鍋料：粉粿條（1整盤約70大卡）、冬粉（3把約210卡）、花枝羹（1根30卡）、木耳（低熱量）、魚頭（紅鮭魚頭約300大卡）、香菇、青江菜、魚丸、魚露（熱量很少）白菜（約為20大卡）、玉米（1/3根約70大卡）、米血（1到2塊約為100大卡）、牛肉片、雞肉片、豬肉片、凍豆腐、蝦仁餛飩（1碟約為40～50大卡）。
沾醬：醬油或醋類醬。
P.S.若能避開魚頭，熱量可與涮涮鍋媲美，但若是食用了魚頭，每人熱量可能達到300～400大卡左右。

●羊肉爐（4人份）
製作材料：羊肉（2斤1440大卡）、老薑、當歸、枸杞、黃耆、米酒2瓶（中藥配料加米酒共約200大卡）、高麗菜（1/2顆80卡）。
沾料：紅豆腐乳（熱量並不嚇人，但鹽份相當高）、糖、蒜末。
P.S.若以一人食用，搭配一碗白米飯計算，每人約為500大卡。而整鍋羊肉爐材料製作好後估算，熱量約 1800大卡。

●麻辣火鍋（4人份）
湯底：總計7370大卡，材料包括大骨頭、蔥、水、鹽、鴨血2塊（100大卡）、麻辣油（1080大卡）、植物油（2160大卡）、生辣椒、辣椒粉、花椒粉、雞油（4050大卡）、乾辣椒、花椒粒、辣豆瓣醬（100公克約100大卡）、老薑、冰糖（80大卡）、大蒜、酒
火鍋料：與一般火鍋料相當，但食用麻辣火鍋時有一個相當可怕的配料──油條！1根就高達240卡熱量，等於你吞下了5片豬肉呢！
沾醬：蒜末、蔥、醬油、沙茶醬（100公克約723大卡）。
P.S.以1人份計算，湯底約1800大卡，若搭配3片豬肉、1塊凍豆腐、1根油條、青菜、金針菇，隨便算算就有2000大卡啦！

●其他火鍋料熱量排行榜
油豆腐 1小塊約138卡黃金魚丸 1顆9大卡蟹肉棒 1條18大卡魚板 1整條140大卡冬粉 1把70卡小玉米 1條2卡排骨酥 1個約60卡蚵仔
1顆7大卡

【巿售火鍋的熱量】超級比一比

火鍋種類及熱量、特色、營養師的叮嚀等

麻辣鍋　※熱量→１８００大卡（一人份）（僅湯底）　　
　　　　※特色→火鍋中「熱量之王」。
　　　　※叮嚀→湯底麻辣，料多內臟類、熱量高
　　　　　　　　熱量過高（光湯底就有６碗白飯的熱量）、
　　　　　　　　油脂過多且刺激性強烈，容易造成腸胃不適。

羊肉爐　※熱量→４００大卡（一人份）　　　　　　　　
　　　　※特色→含許多中藥材，風味不同於一般火鍋
　　　　※叮嚀→湯底使用米酒，注意勿食用過量。
　　　　　　　　以豆腐乳為沾醬，鹽分可觀。

韓式鍋　※熱量→３００大卡（一人份）　　　　　　　　
　　　　※特色→熱量較低，一般以海鮮居多
　　　　※叮嚀→可搭配一碗飯，恰有約600大卡，
　　　　　　　　熱量、比例都不錯。
　　　　　　　　如伴隨『火烤兩吃』應注意烤肉勿攝食過多。

涮涮鍋　※熱量→２５０大卡（一人份）　　　　　　　　
　　　　※特色→熱量最低，但火鍋料可單盤單點。
　　　　　　　　消費者最容易掌控熱量。
　　　　※叮嚀→雖然消費者最容易掌控熱量；
　　　　　　　　相對地，一盤肉一盤肉地叫下來，
　　　　　　　　也很容易過量。

酸菜白肉鍋　※熱量→６００大卡（一人份）　　　　　　　　
　　　　　　※特色→使用酸菜與五花肉的火鍋，
　　　　　　　　　　是大陸東北地區的特有鍋
　　　　　　※叮嚀→五花肉熱量、油脂都相當高，需多加注意！

　※以上資料均不含沾醬，沾醬熱量「沙茶醬」的熱量108大卡/每大匙

【營養均衡鍋DIY】　
一人份600大卡的火鍋舉例如下：

　　玉米　１／３根　　　　火鍋豬肉片　３片　　　　
　　番茄　１／３個　　　　生香菇　１朵
　　劍蝦　４隻　　　　　　冬粉　半把　　　　
　　蛋餃　２個　　　　　　芋頭（過油）　２塊
　　魚板　１小片　　　　　大白菜　１００公克
　　文蛤　４隻　　　　　　金針菇　５０公克
　　魚餃　２個　　　　　　茼蒿　５０公克　
　　白飯　半碗　　　　　

　※本分火鍋約有蛋白質28公克（18%）、脂肪20公克（30%）、
　　醣類80公克（52%），熱量607大卡。

【醬料熱量分析一覽表】

　　種類　　　份量　重量（公克）　　熱量
　　沙茶醬　　1大匙　15　　　　　　　108
　　素沙茶醬　1大匙　15　　　　　　　100
　　芝麻醬　　1大匙　15　　　　　　　100
　　辣椒醬　　1大匙　15　　　　　　　不計
　　醬油　　　1大匙　15　　　　　　　不計
　　醋　　　　1大匙　15　　　　　　　不計
　　米酒　　　1大匙　15　　　　　　　19.8
　　蛋黃　　　1個　　30　　　　　　　40
　　花生粉　　1大匙　5　　　　　　　　35

本文章由　【台北市政府衛生局】　提供

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]]> Thu, 19 Nov 2009 11:43:10 +0000 愛健康 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24593101#comments <![CDATA[[記帳] 十月份花費]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24575648 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24575648 所以開銷也變的少很多
本月份支出終於比收入還要少的多了

前陣子幫玢玢姐工作的薪水也陸續下來了
整個補血補很大！
工作很賭爛、但是領薪水時真的很爽快阿哈哈

即使發願要努力減少花費
不過竟然整個月的支出，竟然還是快要一萬元...
真的好會花錢啊我...

不過其中有2000元是去找阿香阿姨推拿
我靠到不行的腰，在阿香阿姨的鞭打下真的好很多很多了
這也就是我為何願意不斷拿錢去找麻煩的原因阿～

接下來的十一月
我整個呈現不斷刷卡的瘋狂狀態
等過陣子來結算一定很驚悚....

勤儉持家！

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]]> Sun, 15 Nov 2009 09:47:56 +0000 日記 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24575648#comments <![CDATA[今天去捐血。]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24572934 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24572934
恰巧中和號捐血車在那服務
又想到前陣子收到通知已經可以捐血了
所以就興沖沖的跑去排隊
還排蠻久的說，大家真是熱血！！
臺灣有希望了！！

捐血出來後
莫名的獲得一袋禮物
才知道今天是冷氣工會跟捐血車的合作
凡捐血者，皆送小禮物一組

禮物一號：大金冷氣玩偶*4

禮物二號：豆腐肥皂（做成豆腐造型的肥皂，非豆腐材料...）

蠻妙的，第一次捐血拿到這麼多禮物XD

另外，我的捐血集點卡
也已經累計到9點囉

再捐一次血，就可以去兌換 NALGENE 500CC水壺一個說

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自從大三那年
為幫奶奶謝恩而開始捐血的事情
雖然沒有很認真的去捐
但到現在也已經累計了14次了
希望我少少的一袋250cc血液
能夠救活更多的人！

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]]> Sat, 14 Nov 2009 12:42:55 +0000 日記 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24572934#comments <![CDATA[[記帳] 九月份花費記錄]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24454480 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24454480 但是總懶惰將它鍵成電子檔以做統計
大概已經3年沒弄了＝..＝
大學時候都還很認真的做紀錄呢！

今天終於有想到
花了點時間將9月份的支出及收入做了記錄

開學前開銷真的很大
9月初獲得請美佐幫忙買的日文電子辭典＄5400
9月底又將本來的筆電廉價售出（12,000），換了台mini筆電＄11,600
所以本月開銷直接衝破兩萬來到＄25,000大關

開銷示意突如下

10月份一定要省吃儉用，不然怎麼養活自己啊...
顧慮知道自己很不會利用時間，所以只好盡量把時間空出來
於是這學期只有做中研院的工讀，連學校的＄5000都沒有去賺了，因此收入來源減少許多。

目前只能以不成為月光族為目標！！

「除了畢業什麼都是空」

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]]> Sun, 18 Oct 2009 12:17:23 +0000 日記 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24454480#comments <![CDATA[哥哥北車體驗行]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426319 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426319
哥哥工作很多年了，都是騎車移動
到現在還沒搭過MRT

所以今天趁著要去車站幫媽媽買MP3的時機
拐哥哥搭公車去車站

然後又去了微風美食廣場
吃了傳說中蔥很多的牛肉麵但是不要放蔥.....

也去排了 B.... papa 泡芙
人真是他X的多排到我們時竟然三種泡芙只剩下一種
其他兩種分別要等 10、20分鐘＝..＝也太誇張了
結果還是買了原本最不想買的那款 48元/個
中視胡瓜他們去吃過果然不一樣！
然後帶著泡芙去交九萊爾富找弟弟
在店裡看到他把泡芙拿給他後就跑掉了XD

帶哥哥從台北車站搭到士林站
彌補一下他沒跟上的資訊XD
然後又從士林站搭508公車回三重

兩個人都在公車上昏昏欲睡
哥哥說：「下次還是騎車去車站好了，搭公車好想睡覺，椅子又很低很難睡＝＝」

北車體驗行大成功！
不過沒逛到台北地下街前幾天上新聞的新北區
Q什麼的號稱台北秋葉原那個

不知道東西有沒有便宜～

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]]> Sun, 11 Oct 2009 09:16:30 +0000 我的家 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426319#comments <![CDATA[始終如一的位置]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426334 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426334 前幾次都是為了省錢所以買較便宜的座位
免不了就是最遙遠的3樓正對面
幾乎只能看到米粒人或者盯著大螢幕猛看

上次看台北場9/24的五月天演唱會
深刻覺得看五月天在遙遠的看台區真的不過癮
所以決定要一擲千金衝靠近舞台的看台區

結果歷經多個小時沒唸書、沒打B、沒看影片
只為了瞭解現在賣票狀況怎樣、剩下多少票
還是買到遙遠的中間位置
熱血區與我無緣啊（倒）

五迷真是太厲害了，蝗蟲過境不過如此。

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]]> Sat, 10 Oct 2009 09:20:00 +0000 瘋明星 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426334#comments <![CDATA[EndNote 書目管理系統]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426346 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426346
而且聽說好像可以直接套用格式寫在word上面
對於論文書寫有非常大的幫助

希望可以花點時間來玩玩看這個軟體
好把龐大的文件們整理整理

---------------------
師大網頁可下載
http://www.lib.ntnu.edu.tw/eresource/endnote.jsp

還有簡易說明書

台大有會講話、會動的多媒體教學
http://elearning.lib.ntu.edu.tw/endnote/index.htm

EndNote APA 5 中文版樣式檔
http://www.xxc.idv.tw/blog/xxc/lis/endnote_apa_5.html

搜到的一篇文章

用EndNote打論文
http://www.lis.ntu.edu.tw/~pnhsieh/epapers/no37.htm

(Read More...)

]]> Fri, 09 Oct 2009 09:22:00 +0000 資料收集 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24426346#comments <![CDATA[DIY真不簡單！]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24399464 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24399464
早上跟哥哥兄妹兩開始弄起拖延已久的事情

1.把多年前漏水的「元寶圖畫」再度掛上牆壁
2.客廳脫落的日光燈裝回去
3.書房的燈座換位置

住了快15年，房子真的老了...連裝在天花板上的燈座都會脫落..
一定是前幾年樓上漏水所造成的...

三個都是大工程啊！
尤其是燈架的部分，一定要兩個人才搞的成
拉哩拉匝弄了一小時多，兩個人都滿身大汗

肚子咕嚕咕嚕叫
下午一點跑去吃貴族世家～吃超爽的沙拉吧
不過隔壁桌有可怕的小孩在餐廳奔跑＝..＝

書房的電燈調整過後變的超級亮麗的
書桌及電腦桌都相當明亮，可以不用再裝檯燈了
只是有點擔心哥哥鎖的鍊子脫落然後燈架掉到我的面前XD

下次有空我要來買強力清潔劑（清廚房油污那種）
來把客廳被「香」燻的黃黃的牆壁變回它原本的白泡泡～
嗯，等我有空。

DIY真是一件難事。

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]]> Sun, 04 Oct 2009 07:57:41 +0000 日記 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24399464#comments <![CDATA[淡新檔案打字工...]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24377988 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24377988 準備要來加入打字工的行列

因為薪水實在太誘人了！
雖然可能要到年底才能夠獲得薪水
不過這種工作比起之前的日日新報實在多太多了！

由於已經碩三的關係，加上我並非能妥善利用時間的人
於是，我這學期開始就沒有加入學校的打工了
一個月頓時少了5000多元的資金收入
光憑中研院的收入，我真的要變成「月光族」了...

不能讓自己變成這樣！
所以只好再消耗一點時間讓自己多少加點收入
順便希望藉此讓自己練習在家中專心的工作
不然我在家都無法認真，會是將來的一個大困擾！

總之，努力吧！
這學期已經比上學期空閒許多了
不能讓自己在這樣偷懶下去
時間很快就一個月一個月的過去了！！

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]]> Mon, 28 Sep 2009 14:08:07 +0000 菸酒生活 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24377988#comments <![CDATA[在家騎腳踏車]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24349427 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24349427
家裡目前總共有三台

1.站著騎的室內腳踏車
2.划步機
3.一般的室內腳踏車

1號讓我哥哥幾個月內瘦了6公斤
從一個阿背變成一個少年仔
整個體重都要逼近我了囧rz

2號則是哥哥失心瘋沒挑好的器材
划了30分鐘腳也不會痠，也不會流汗...
現在淪為家裡曬棉被的工具
媽媽有時候下雨天不能去運動時會去踩一踩

3號是今年的新寵
現在擺在哥哥的房間裡面
下班後哥哥開著PPS的卡通
身上穿著：短袖+薄長袖+厚長袖+超級厚一粒粒冬天外套
然後以極快的速度騎著腳踏車
那腳力量真是令我驚訝！

今天因為天氣與身體狀況之故
我仿效哥哥在家裡穿著長袖排汗衫穿上哥哥的大外套
看著阿陶推薦的「那一年的幸福時光」

慢慢的騎著腳踏車一共騎了一小時
一邊騎和一邊滴的感覺很讚！會覺得自己要瘦了：P
騎完後脫下外套時發現自己整個人都濕透了超級juicy的

是個非常舒服的經驗
跟週六騎鐵馬去淡水一樣好！
明天要繼續騎

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]]> Mon, 21 Sep 2009 15:28:16 +0000 運動瘋 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24349427#comments <![CDATA[2009.09.12 三貂嶺瀑布行]]> http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24340489 http://cymbecky.pixnet.net/blog/post/24340489 地點：三貂嶺瀑布群
成員：我、小黑、鯰魚、福斌、佳卉

楔子：
由於踏青那天晚上，我7點要去替代母親開店
於是大家在我的請情下，
希望能夠搭上14：11由大華往三貂嶺的平溪線火車
好讓我來得及趕上上班時間
使得大家最後上演精彩的追火車事件
也沒讓大家吃到遊客必備爽涼的冰品
真的有點可惜....在此感到非常抱歉

請再給我機會吧！下次一定不會這麼趕
會讓大家體會到「踏青」的悠閒感～～

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一大早在台北車站找停車位找到要昏倒
好不容易停到華陰街一條小巷子裡
超級怕輪胎被戳戳樂的（汗）

好不容易買好早、午餐、車票
因為搞不清楚月台是那個
上車前大夥還在三、四月台間奔跑...真傻

週末假期很多單車騎士帶著愛駒上電車
不知道打算到哪裡去騎鐵馬
不過它們的愛駒擺放的位置不佳
讓很多乘客看著空位卻無法進去作下，會被怨念唷

到了三貂嶺後，大夥開始拍拍照
男生設定GPS、女生開始擦防曬、上廁所
下車半小時，大夥兒才都準備好離開車站正式出發！

但出發一下子後，就看到被咻過去的太魯閣號給吸引
我動作太慢沒拍到照片，但也補拍了台火車過乾癮～