三重重陽橋下堤防

 

20111102 路跑練習
12.7KM / 1小時28分 時速8.7km

今天是週六比賽前的最後一次練習,呼吸順暢不喘,腳力還還能應付,看來可以樂觀期待半馬21KM 在3小時內完賽。

途中遇到三重路跑協會的大叔,邊聊天邊一起跑了4KM,很開心 ♥
才知道原來有在比賽的人,半馬基本上是設定100分鐘內的,全馬42KM 也要在3.5小時內跑完!而我竟然以3小時跑完半馬為目標,真的是天差地遠啊 哈哈

今天堤防外的風景非常美麗,夕陽讓觀音山與大屯山脈都染上淡淡的紫色,然後再變成橘色,最後變暗
能見度很高的一天,可以從淡水河旁位置,看到臺北盆地周遭的山脈,的的確確環繞整個大臺北,而我處在西北處缺口附近。

天黑之後,也能夠在光害嚴重的臺北看到難能可貴的繁星♥
希望週末也是好天氣。

photo by NOKIA 6233 — 在三重重陽橋下堤防

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